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Hidratação – Cristiana Costa

Que quantidades, quando e o que beber? Com o fim do verão, muitas pessoas relatam alguma dificuldade em manter uma…

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Opinião

Ler rótulos para ter uma alimentação saudável – Cristiana Costa

Com a expansão da área alimentar, atualmente existe tantos produtos disponíveis no mercado que, por vezes, não é fácil realizar…

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Opinião

Sabe o que comer antes e depois do treino?

É de senso comum que a prática de atividade física é parte integrante de um estilo de vida saudável e…

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Opinião

Alimentos da moda de 2017 – serão assim tão saudáveis?

  Quais serão os alimentos da moda de 2017? Será que são realmente bons e nutricionalmente saudáveis? Será que devemos…

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Opinião

8 estratégias para atingires as tuas metas em 2018

Com o início de um ano novo várias metas e objetivos são traçados e no que diz respeito à alimentação…

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Opinião

Dia Mundial da Alimentação – Sustentabilidade Alimentar

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Alimentação. Para comemorar este dia nada melhor que vos falar sobre um tema recente…

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Opinião

A alimentação e o regresso às aulas – Cristiana Costa

Um novo ano letivo está à porta e com esta advém novas aventuras, descobertas, responsabilidades e muito estudo. Muitas crianças…

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