Assinala-se hoje o Dia Mundial do Gamer e, numa altura em que milhares de jovens estão em férias escolares, é importante lembrar que jogar pode, e deve ser, uma atividade positiva, desde que feita com equilíbrio.
Para assinalar esta data e incentivar práticas mais conscientes, a Associação de Empresas Produtoras e Distribuidoras de Videojogos (AEPDV) partilha algumas dicas para que os jogadores, especialmente os mais jovens, possam gerir melhor o seu tempo de jogo e manter hábitos saudáveis:
Definir horários e limites – uma das formas para promover o equilíbrio é definir horários e estabelecer limites diários. Assim sendo, é importante estabelecer horários para jogar e determinar quanto tempo irá durar a sessão de videojogo. Desta forma, consegue evitar-se que as crianças e jovens percam a noção do tempo e joguem durante várias horas seguidas.
Fazer pausas frequentes – é importante ir fazendo pausas, aproveitando para esticar as pernas, descansar os olhos ou beber água. Tal contribui para uma melhor experiência e ajuda a prevenir o cansaço físico e mental.
Escolher jogos adequados à idade – é essencial verificar e respeitar a classificação etária dos videojogos (PEGI) e conhecer os seus conteúdos, de forma a garantir uma experiência segura e positiva, adaptada à fase de desenvolvimento de cada jogador.
Ter atenção às interações online – muitos dos videojogos são jogados online, o que permite interagir com desconhecidos. Como tal, é fundamental alertar os mais jovens para não partilharem dados pessoais com outros jogadores e para reportarem sempre que considerarem que um outro jogador teve um comportamento inadequado.
Manter o equilíbrio entre o online e o offline – o verão é também tempo de passear, de viajar, de fazer desporto, de ler e de estar com os amigos e a família. Desta forma, é fundamental incentivar os jovens a sair de casa e fazer outro tipo de atividades, além de jogar. Tal ajuda a manter um equilíbrio entre o digital e o analógico, o que contribui de forma positiva para o bem-estar físico e mental.
A Associação de Empresas Produtoras e Distribuidoras de Videojogos (AEPDV) é a associação portuguesa exclusivamente dedicada à representação das empresas que produzem e distribuem videojogos para consolas, computadores, mobile e Internet. Temos como missão desenvolver relações institucionais com a administração pública, defender os interesses de todos os agentes envolvidos nesta cadeia de valor, garantir um modelo sustentável para o setor na defesa da propriedade intelectual e equidade nas relações comerciais, e informar pais, educadores e os meios de comunicação sobre as políticas de responsabilidade desta indústria.
