pós um treino mais intenso no ginásio ou até uma corrida, alguns homens podem notar um ligeiro encolhimento do pénis que acaba por diminuir de volume. Trata-se de um fenómeno conhecido como “gym penis”. Uma enfermeira explicou o que está em causa, as razões que o explicam e se pode, ou não, existir algum problema.
Chris Bustamante é enfermeira e ao jornal Metro começou por explicar como se define o “gym penis”. “Refere-se ao encolhimento do pénis que ocorre depois de uma sessão de treinos. Muitos homens acabam por ter algum grau de retração temporária durante o treino, mas a intensidade varia bastante.”
“Gym penis”. O que é e como afeta os homens?
Desta forma, é algo que não afeta os homens da mesma forma. “Alguns mal percebem. Outros podem ter a sensação de estar a encolher, com o pénis a ficar retraído e mais perto do corpo”, continua Chris Bustamante.
Explica que acaba por ser algo temporário já que resulta do redirecionar do fluxo sanguíneo para outros músculos, como é o caso do coração e dos pulmões. Afirma que certo tipo de treinos fazem com que o corpo fique mais ativo e pode levar a esta alteração do tamanho e do volume do pénis nos homens.
“Assim que o corpo arrefece, o sistema nervoso acalma e o fluxo sanguíneo volta ao normal, o que faz com que o pénis retorne a sua aparência habitual. Para a maioria dos homens, isso pode acontecer em minutos ou até uma hora após o exercício.”
Contudo, existem fatores que podem fazer com que este processo seja mais demorada o que deixa o pénis retraído e mais curto durante mais tempo. Se estiver desidratado, ansioso, muito estimulado devido à cafeína ou até se estiver muito frio, são tudo fatores que têm alguma influência e que acabam por afetar este “gym penis”.
O efeito psicológico do “gym penis”
Apesar de ser algo que seja resolvido com o passar de alguns minutos, pode existir um efeito psicológico no “gym penis”, especialmente em ambientes de ginásio e balneários.
“O aspecto psicológico é onde pode fazer mais diferença. Alguns homens podem sentir-se constrangidos, evitar balneários e duches, ao se compararem com os outros homens ou ficar com a ideia de que algo se está a passar consigo”, continua Chris Bustamante.
Assim, o efeito psicológico pode ser um problema bem maior do que a tal alteração do tamanho que resulta do treino mais intenso.
“Esta ansiedade e o evitar de balneários e duches de ginásios e não só pode tornar-se um problema maior do que a própria retração temporária.”
Contudo, já fora do ginásio e depois de regressar ao tamanho habitual, existem alguns fatores a que deve estar atento para perceber se está tudo bem consigo. “Embora normalmente não cause danos físicos, existem alguns sinais aos quais deve ficar atento. Qualquer alteração persistente no tamanho, disfunção erétil recente, dor, curvatura, dormência ou sintomas urinários devem ser avaliados por um profissional médico.”
Os homens não precisam de ficar muito preocupados com esta mudança do tamanho e volume do pénis que acontece depois de um treino e do exercício físico. “O ponto principal é que o tamanho do pénis flácido é extremamente variável e frequentemente mal compreendido. Os homens não devem julgar o seu tamanho ou a saúde sexual com base no que veem no espelho do ginásio ou no balneário após o treino.
